sinopsis buku ilmu kesehatan olahraga

RESENSI BUKU


1.Identitas Buku
a.Judul buku : Ilmu Kesehatan Olahraga
b.Pengarang : Prof. H.Y.S Santosa Giriwijoyo dan Dr. Dikdik Zafar Sidik, S.Pd., M.Pd
c.Penerbit : PT REMAJA ROSDAKARYA
d.Cetakan : oktober 2013
e.Jumlah halaman : v + 451 halaman
f.ISBN : 978-979-692-085-3
2.Pembuka Resensi
Kesibukan “ duniawi “ seringkali menyebabkan orang menjadi kurang gerak, disertai stres yang dapat mengundang berbagai penyakit non-infeksi. Khususnya orang yang tidak melakukan olahraga atau menjalankan pola hidup yang tidak sehat.salah satu cara untuk meningkatkan dan memelihara derajat kesehatan adalah dengan melakukan olahraga kesehatan. Sehingga orang bukan saja sehat di kala diam ( sehat statis ) tetapi juga sehat serta mempunyai kemampuan gerak yang mendukung aktivitas kehidupannya sehari-hari ( sehat dinamis ).
Buku ini menguraikan secara terperinci tata hubungan antara olahraga dengan kesehatan, cara olahraga untuk kesehatan, berapa berat olahraga ayng harus di lakukan agar menjadi lebih sehat, dan permasalahan penting lainnya yang menyangkut kesehatan. Intinya, buku ini mengarahkan pembaca agar mampu mencapai derajat kesehatan sesuai konsep sehat WHO, yakni sejahtera jasmani, rohani, dan sosial. Bukan hanya bebas dari penyakit, cacat, ataupun kelemahan.
3.Jenis Buku
Buku ilmu Kesehatan Olahraga ini adalah jenis buku pendidikan antara kesehatan dan olahraga.
4.Keunggulan Isi Buku
Untuk orang atau pembaca yang suka mendalami bidang kesehatan melalui olahraga, atau yang ingin mencari tahu bagaimana cara berolahraga kesehatan yang baik dan benar, buku ini mempunyai keunggulan dalam kajian tersebut, karena di dalam buku ini banyak sekali membahas bagaimana cara melakukan olahraga kesehatan yang baik dan benar, olahraga kesehatan bagi anak dan ibu hamil, dll.
5.Kelemahan Isi Buku
Pada dasarnya buku ini hampir tidak mempunyai kelemahan karena juga sudah ada revisi atau perbaikan pada cetakan keduanya, tetapi ada buku ini tidak dilengkapi dengan pertanyaan – pertanyaan yang dapat menguji sejauh mana kemampuan kita dalam memahami materi
6.Nilai Buku
Hal yang dapat kita petik dalam buku ini adalah olahraga itu sangatlah penting dalam kehidupan kita sehari – hari, . Sehingga orang bukan saja sehat di kala diam ( sehat statis ) tetapi juga sehat serta mempunyai kemampuan gerak yang mendukung aktivitas kehidupannya sehari-hari ( sehat dinamis ).
Kesimpulan :
Buku ini sangatlah cocok bagi orang atau pembaca yang ingin tahu bagaimana cara melakukan olahraga agar mendapatkan derajat kesehatan sesui konsep sehat dari WHO. Isi dari buku ini antara lain : kesehatan olahraga ( sport medicine ), pembinaan mutu sumber daya manusia, manfaat dan mudarat olahraga, olahraga kesehatan, olahraga kesehatan tenaga dalam seni pernapasan satria nusantara, kelelahan dan overtraining, olahraga pada anak, cedera olahraga, kondisi herediter dan cedera olahraga pada anak, penyakit kronis, penyakit akut, dan kegiatan olahraga pada anak, penilaian kesehatan prapartisipasi ( PKPP )dan keamanan olahraga pada anak, fisiologi reproduksi pada wanita, wanita dan olahraga,olahraga dan kehamilan, olahraga kesehatan dan kebugaran jasmani, olahraga air, stres lingkuungan, cedera kepala dan leher, nutrisi dan sumber energi, tata gizi olahraga, puasa dan olahraga kesehatan, asma dan olahraga.
Itulah sub-sub materi yang ada di buku ini yang akan membuat pembacanya memahami kesehatan olahraga dan mampu meningkatkan derajat kesehatan sesuai dengan konsep kesehatan WHO.